Een trend de verkeerde kant op. Mentale weerbaarheid lijkt in de huidige snelle samenleving steeds noodzakelijker te worden, terwijl we deze dingen niet op school leren.
Met invloeden van alle kanten, de hele dag door, wordt een bewust leven een noodzaak. Mentale hygiëne een vereiste.
Anders worden we angstig, en/of vluchten in quick fixes zoals bingewatchen, junkfood, alcohol, drugs, gamen, gokken, p0rn0, erkenning zoeken in social media, statussymbolen, dating apps etc. waarbij we een destructief patroon voor onszelf creëren. Een vlucht weg van onze gevoelens in het echte leven. Een tijdelijke opvulling van de leegte.
Maar het is een illusie: de ene leegte gevuld door de andere, waardoor we ons daarna nóg leger voelen.
Kúnnen we eigenlijk nog wel voelen?
Lastig als we de hele dag in onze telefoon zitten. Toch ligt daar wel de sleutel. De sombere gevoelens omarmen, en erkennen. Niet ervoor vluchten, maar ook niet erin blijven hangen en erin verzwelgen. Maar wel eerlijk zijn naar jezelf en vervolgens het patroon bewust doorbreken.
Dan is de weg naar boven al ingeslagen.
Prestatiedruk en individualisering als mogelijke oorzaken van dé problemen van deze tijd. Zie meer hierover: Blog 3. WAAROM NÚ ?